История фитнеса

Фитнеса

Многие люди считают, что увлечение здоровьем и фитнесом – это что-то новое. Это далеко от истины. История фитнеса восходит к истокам человечества. На протяжении всей истории люди участвовали в определенных физических упражнениях для множества целей. В прошлом эти упражнения были необходимы для улучшения силы и скорости человека, чтобы он мог убежать от хищников и других опасных ситуаций. Сегодня упражнения другие. Это делается для здоровья, и некоторые люди занимаются спортом в качестве хобби. В этом руководстве вы узнаете немного больше об истории фитнеса.

Начало
Когда человек вел примитивный кочевой образ жизни, его заставляли заниматься физическими упражнениями. В конце концов, им нужно было охотиться и собирать пищу для собственного выживания. Племена обычно отправлялись на охоту, которая длилась один или два дня. Постоянная физическая активность не доставляла удовольствия и не приносила пользы для здоровья. Это было необходимо для выживания племени. Как только племя возвращалось с едой и водой, остальные выходили праздновать. Обычно это включало путешествие на многие мили, чтобы навестить друзей и членов семьи из других племен.

С 2500 г. до 250 г. до н.э.
В этот период Конфуций призывает китайцев регулярно заниматься физическими упражнениями. Было понятно, что можно будет предотвратить и избежать определенных заболеваний, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Примерно в это же время были разработаны программы упражнений Кон-фу. Они были разработаны для того, чтобы кузов мог оставаться в отличном рабочем состоянии. В то время у китайцев было много других форм физической активности. В список попадают бадминтон, танцы, фехтование, борьба и стрельба из лука.

В конце концов, упражнения Кон-фу добрались до Индии. Йога также становится очень популярной среди индийского населения. С тех пор йога быстро стала одним из самых популярных упражнений в мире. Это очень популярно и в наши дни.

В Соединенных Штатах
Вначале фитнес в США в значительной степени зависел от иммигрантов из Европы. В то же время национализм и угрозы независимости заставили первых американцев оставаться в напряжении. Это побуждает их оставаться в форме. Первые американские лидеры призывали американцев много заниматься физическими упражнениями. Бенджамин Франклин призывает американцев получать удовольствие от плавания, бега и тренировок с отягощениями. Президент Томас Джефферсон также понимал важность фитнеса. Он тоже призывает американцев заниматься спортом.

Физическая культура
В конце концов, классы физического воспитания были добавлены в школы по всей стране. Эти занятия были предназначены для того, чтобы дать молодым американцам знания, необходимые для поддержания физической формы. С тех пор фитнес-индустрия Америки по-настоящему взорвалась. G&G Aesthetic and Wellness, Gold’s Gym и многие другие сети тренажерных залов распространились по стране, что сделало профессию востребованной: не упускайте уже начавшуюся волну в России и обратите внимание на фитнес обучение Краснодар. Американцы теперь осознают риски, связанные с малоподвижным образом жизни. Вот почему так много людей решили принять меры и улучшить свое здоровье.

Технологии привели к некоторому снижению уровня физической подготовки, но большинство американцев, по крайней мере, осознают последствия малоподвижного образа жизни.



Опубликовано 10.05.2021 admin в категории "Интересная история